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Cris490 -> RE: novembre 2009 (25.11.2009 13:07:15)
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la bocca? non sapevo che anche la bocca si gonfiasse... a me non l'ha fatto nella prima gravidanza...
sele... non so se hai letto di la... te lo posto anche qui :
Avere i piedi gonfi soprattutto nelle ultime settimane di gravidanza è un disturbo normale e molto diffuso. Di solito il gonfiore ai piedi è dovuto al ristagno di sangue nelle vene che scaturisce quando si sta per troppo tempo in piedi nella stessa posizione, ecco perché questo disturbo è molto frequente in persone che per lavoro passano gran parte della loro giornata in piedi. Quando si parla di donne in gravidanza però la quantità di tempo che queste spendono in piedi nell’arco della giornata assume un ruolo marginale, caviglie e piedi infatti tendono a gonfiarsi comunque soprattutto la sera. Non è raro infatti che intorno all’ottavo mese donne incinte si vedano costrette a portare scarpe senza lacci o addirittura di una misura più grande rispetto al solito. Naturalmente il gonfiore va comunque segnalato al proprio medico, ma è raro che questo prescriva farmaci o rimedi particolari se non quelli tradizionali e naturali legati soprattutto all’alimentazione. Nella maggior parte delle dieta per la gravidanza è consigliato di ridurre il consumo di sale fin dai primi mesi della gestazione, nel momento in cui si presentano i gonfiori può essere utile limitarlo ulteriormente, se non eliminarlo del tutto, inoltre si può provare a ridurre per qualche giorno il quantitativo di farinacei, soprattutto quelli che contengono lievito come pane, pizza, biscotti ecc.. che sebbene nella prima parte della gravidanza possono essere utili per attutire la nausea, in seguito possono contribuire ad accentuare il gonfiore. Naturalmente i carboidrati non vanno eliminati del tutto, e la parte che non viene consumata sotto forma di farinacei va comunque compensata con frutta e verdura. A parte i rimedi alimentari esistono poi tutta una serie di espedienti fisici. Il primo tra tutti può essere considerato quello di fare il classico pediluvio con acqua e sale, alternando acqua calda e fredda, o ancora meglio farsi massaggiare i piedi dal proprio compagno per cercare di riattivare la circolazione. Inoltre può arrecare molto giovamento dormire tenendo i piedi leggermente più in alto rispetto al resto del corpo, posizionando dei cuscini o dei libri sotto il materasso in modo da tenerlo sollevato. Non va mai dimenticato inoltre che è molto importante, sempre che non ci siano particolari controindicazioni mediche, fare un minimo di attività fisica durante la giornata, passeggiare e tenere le gambe in movimento può essere molto utile per cercare di riattivare la circolazione e combattere i piedi gonfi in gravidanza. Approfondimenti su: Piedi gonfi in gravidanza in disturbi in gravidanza o anche in gravidanza.
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