Accetto volentieri rimedi per l'insonnia.....

dormi quando hai sonno, non per forza di notte se non riesci,certo sempre che tu possa, se di notte ti svegli e inizi a girarti nel letto, alzati fatti una camomilla o una tazza di latte leggiti qualche cosa e poi torna a dormire, non rimanere a letto sarebbe inutile.

Ti ringrazio per il cosiglio ma il problema è che non riesco a dormire neanche di giorno, ed per me che sono a casa in maternità è un peccato a differenza di chi non ha questa possibilità.
La notte riesco a chiudere gli occhi verso le 2 ed ogni mezz'ora li riapro, sentendomi ancora più stanca di prima visto il mancato riposo. Di giorno e soprattutto la sera mi bruciano da matti gli occhi fino a lacrimare dalla stanchezza ma niente....
Ho provato con la camomilla ma il risultato è un via vai continuo dal bagno, aumentando le alzate notturne.
Ho sentito dire che in erboristeria vendono delle gocce di tiglio o cmq prodotti omeopatici che aiutano e non risultano farmaci. Sono quindi innoqui. Ma prima volevo sapere se qualcuna di voi ha questo problema e se questi prodotti a base di erbe sono veramente efficaci o meno.
Ero così felice fino a qualche tempo fa di potermi riposare bene fino all'arrivo del bambino che inizialmente sballerà gli orari sonno/veglia ma a quanto pare mi ci dovrò già abituare....

pensa che io oltre al non riuscire a dormire per via vai dal bagno e dolori di schiena, quando riesco a dormire bene ci si mette mia figlia che sembra farlo apposta se dormo io si sveglia lei

Tu almeno hai un motivo che ti tiene sveglia mentre io no. quando guardo il letto e vedo il mio ragazzo e il cane dormire beati e tranquilli...mi verrebbe voglia di svegliarli solo per invidia!
Dopo 4 giorni insonni anche le energie iniziano a calare....

veles, hai provato a stancarti facendo attività fisica? forse potrebbe aiutarti.. non dormire è bruttissimo!!

x combattere l insonnia???? mmm direi...LEGGITI I TUOI POST!!!!!!! a me sicuramente fa venire sonno quindi.....

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tra il sogno e la realta sei nato tu Adam....ora ho smesso di sognare x abbracciare la mia stupenda realta!!!!

Attività fisica non ne faccio ma passo le giornate a rivoluzionare casa, pulire i vetri, pulire sopra gli armadi, dentro tutti i pensili svuotando e rivuotando...più di stancarmi....

Riuscissi almento a riposarmi di pomeriggio recupererei qualcosina ma così niente....

Possono presentarsi fin da ora disturbi del sonno. La responsabilità è in parte del cortisolo, un ormone che in questo periodo ha un andamento sbilanciato e può generare nervosismo. Ma anche la necessità di fare più spesso pipì ostacola il riposo. Una situazione resa ancora più delicata dall’estate: le donne in attesa avvertono maggiormente il caldo perché anche il meccanismo di termoregolazione risente del diverso assetto ormonale e circolatorio della gravidanza. Possono presentarsi improvvisi crampi ai polpacci, un disturbo legato alla carenza di alcuni minerali, come il magnesio e il calcio, che andrebbero assunti in maggior quantità con la dieta o, eventualmente, con integratori prescritti dal ginecologo.

sull'argomento vedi anche qui:

http://www.miobambino.it/gravidanza-quando-dormire-diventa-un-incubo_633.html


(LOLOTTE sei una monellaccia!!!!!!!!!)