Samy, il Gaviscon è lo sciroppo che mi ha prescritto il mio ginecologo. I primi giorni faceva un pò di effetto ma adesso niente più....

Le provero tutte, fioccorosa, dal limone al bicarbonato, dalla citrosodina al riso...finchè non troverò il metodo più efficace...
Ho ancora 4 mesi per sperimentare....

L’acidità di stomaco è uno dei fastidi più diffusi in gravidanza. A provocare il bruciore, che si presenta soprattutto a stomaco vuoto, è la risalita dallo stomaco verso l’esofago dei succhi gastrici, che contengono acido cloridrico e secrezioni digestive ‘aggressive’. Da qui la sensazione di bruciore. In termini medici, questo disturbo viene chiamato reflusso gastroesofageo. A lasciare che il contenuto acido dello stomaco risalga è il cardias, una sorta di valvola ad anello che collega l’organo con l’esofago: normalmente rimane chiuso, impedendo il reflusso, ma nell’attesa si apre piuttosto facilmente. I motivi? Durante il primo trimestre è l’alto tasso di progesterone, uno degli ormoni della gravidanza, a rilassare tutta la muscolatura dei visceri, cardias compreso, rendendolo cedevole. Man mano che le settimane passano, però, è la compressione meccanica esercitata dall’utero che si ingrossa e ‘preme’ verso l’alto, cioè verso lo stomaco, a provocare lo stesso risultato.

Esistono alcune strategie che possono attenuare il bruciore o, addirittura, evitarlo.

- Un piccolo trucco consiste nel mangiare poco e spesso, senza bere troppo durante il pasto (riducendo così automaticamente il contenuto dello stomaco).
- Meglio rinunciare del tutto ad alcuni cibi che spesso aumentano l’acidità, come piatti troppo grassi o speziati, cioccolato, aglio, cipolla, pomodori, ma anche cola, agrumi, tè, caffè.
- Meglio evitare di stendersi a letto subito dopo aver mangiato: piuttosto, fare una passeggiata per favorire una digestione più rapida. - Può essere utile dormire con un cuscino alto, oppure rialzare di 15-20 centimetri il materasso, in modo da sollevarlo leggermente dalla parte della testa: dormire inclinate aiuta a ostacolare la risalita dell’acido.