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La passeggiata della salute
17.1.2013 23:25:50
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MareeBambini
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Il corpo umano è composto per il 70% di acqua e non è un caso che proprio questo elemento naturale sia quello che più di ogni altro può restituire bellezza al nostro corpo. L’elisir dell’eterna giovinezza non è poi tanto lontano se pensiamo alle proprietà naturali che possiede l’acqua del mare!
I benefici di una passeggiata a mare sono a più livelli, pensiamo in primis a quelli sulla circolazione.
È dimostrato che una camminata a piedi nudi sulla sabbia o meglio ancora in mare è capace di alleviare i problemi di circolazione, le vene varicose, senso di stanchezza e gonfiore per caviglie e gambe.
Per quanto esistano percorsi artificiali che tendono a simulare i benefici del mare, è bene sottolineare che il mare è così rinfrancante anche perché si unisce agli effetti del sole.
Il calore dei raggi solari alternati al fresco delle onde inducono le vene a dilatarsi e restringersi, una vera e propria ginnastica vascolare che aiuta il cuore e la circolazione.
Basta una mezzora di passeggiata, senza affaticarsi, magari per due volte al giorno, per ottenere al meglio i vantaggi del mare sulla circolazione.
Il mare rende belle e non solo perché ci si abbronza! Le acque marine sono un prezioso alleato per la salute della pelle e la riduzione della cellulite. Il micromassaggio rilassante attuato dalle onde ha il vantaggio di drenare la cellulite, progressivamente.
Tutto ciò che occorre fare è immergersi fino all’inguine e passeggiare in acqua per almeno 40 minuti. I primi trenta minuti consentono di smaltire gli zuccheri presenti nel sangue, ma in seguito il corpo comincia ad intaccare i grassi sottopelle - dunque a bruciare l’antiestetica ed odiosa cellulite!
La pelle migliora a vista d’occhio dopo una giornata a mare (se abbiamo cura di proteggerci dall’eccessiva esposizione ai raggi solari) e non solo a livello estetico. Le acque marine hanno capacità antinfiammatorie e battericide, per questo sono addirittura capaci di lenire alcuni disturbi dermatologici.
Anche i reumatismi o i dolori muscolari in generale tendono ad attenuarsi dopo il contatto con l’acqua di mare ed è per questo che a consigliare un bagno in mare sono spesso gli stessi specialisti.
I vantaggi sulla salute sono dunque evidenti e numerosi e non secondari rispetto alla possibilità di relax e divertimento tipiche di una spiaggia ben organizzata.
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Per le madri che allattano.
пеперутка16
Una domanda un po' strana, ma mi interessa: le mamme che allattano hanno provato il loro latte?
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